چهارشنبه، 26 اردیبهشت 1403 - Wed, 15th May 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,362.40
طلای 18 33,676,000
سکه امامی 407,600,000
بهار ازادی 379,900,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
کیفیت خواب - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 15:50
یک زن چقدر در شبانه روز به خواب نیاز دارد؟
281 -
  این ماده غذایی را بخورید تا خوب بخوابید
خبرجو 24- پزشکی- 74  روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 00:28 71543497


بررسی ها بیانگر این است، مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می شود. بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. ...
خواب - شیر و لبنیات - کیفیت خواب - سلامت جسمی - کیفیت - لبنیات - بررسی


282 -
  این ماده غذایی را برای خواب راحت بخورید
خبر آنلاین- پزشکی- 74  روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 17:00 71539286


ملاتونین، به عنوان هورمون خواب معرفی شده و توسط مغز ترشح می شود و بدن را برای ورود به چرخه خواب آماده می کند. - به گزارش خبرآنلاین ،بررسی ها بیانگر این است، مصرف شیر و لبنیات به طور کلی ...
خواب - سلامت جسمی - بهداشت - بهداشت عمومی - شیر و لبنیات - روش های سنتی - روانی


283 -
  این ماده غذایی را برای خواب راحت بخورید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 74  روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 16:00 71538377


ملاتونین، به عنوان هورمون خواب معرفی شده و توسط مغز ترشح می شود و بدن را برای ورود به چرخه خواب آماده می کند. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، بررسی ها بیانگر این است، مصرف شیر ...
خواب - سلامت جسمی - بهداشت - بهداشت عمومی - شیر و لبنیات - روش های سنتی - روانی


284 -
  با این پنج راهکار ساده با استرس خود مقابله کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 74  روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 13:46 71536239


کارشناسان معتقدند با بهره گیری از توانایی های ذاتی بدن می توان به راحتی و ظرف چند دقیقه علائم استرس را پیش از بروز از بین برد. - به گزارش بدن پیشنهاد کرده است: 1- لبخند مصنوعی با بالا بردن ...
استرس - گیری - توان - ساده - هورمون استرس - کاهش فشارخون - علائم


285 -
  این ماده غذایی را بخورید تا خوب بخوابید
آرمان ملی- پزشکی- 74  روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 13:43 71536193


بررسی ها بیانگر این است، مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می شود. - به گزارش آرمان ملی آنلاین ، بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات ...
خواب - شیر و لبنیات - سلامت جسمی - کمبود خواب - کیفیت خواب - کیفیت - بهبود


286 -
  این ماده غذایی را برای خواب راحت بخورید
عصر ایران- پزشکی- 74  روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 11:25 71533743


ملاتونین، به عنوان هورمون خواب معرفی شده و توسط مغز ترشح می شود و بدن را برای ورود به چرخه خواب آماده می کند. - بررسی ها بیانگر این است، مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب ...
خواب - سلامت جسمی - بهداشت - بهداشت عمومی - شیر و لبنیات - روش های سنتی - روانی


287 -
  مصرف لبنیات کیفیت خواب را بالا می برد؟
آفتاب- پزشکی- 74  روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 11:05 71533380


بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. - آفتاب نیوز : با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامد های منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در ...
خواب - کمبود خواب - کیفیت خواب - کیفیت - درمان های خانگی - بهداشت - لبنیات


288 -
  این ماده غذایی را بخورید تا خوب بخوابید/ چند توصیه برای خواب بهتر
خبر آنلاین- پزشکی- 74  روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 09:35 71531848


بررسی ها بیانگر این است، مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می شود. - به گزارش خبرآنلاین ، بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر ...
خواب - شیر و لبنیات - سلامت جسمی - کمبود خواب - کیفیت خواب - خواب بهتر - کیفیت


289 -
  تجربه خواب بهتر با خوراکی خوشمزه+ چند نکته
ایونا نیوز- پزشکی- 74  روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 09:08 71531469


با رعایت چند نکته و مصرف یک نوع خوراکی خومزه می توانید خواب راحتی را تجربه کنید. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از ایسنا، با توجه به اینکه کمبود خواب به بسیاری از تأثیرات منفی ...
خواب - کمبود خواب - بهبود - خوراکی - بهداشت - بهداشت عمومی - روش های سنتی


290 -
  چند توصیه برای خواب بهتر با مصرف لبنیات
حوادث پلاس- پزشکی- 74  روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 06:59 71530338


بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. The post چند توصیه برای خواب بهتر با مصرف لبنیات first appeared on حوادث پلاس. نوشته چند توصیه برای خواب بهتر با مصرف لبنیات ...
خواب - خواب بهتر - لبنیات - شیر و لبنیات - مصرف - کمبود خواب - کیفیت خواب


291 -
  چند توصیه برای خواب بهتر با مصرف لبنیات
ایسنا- پزشکی- 75  روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 03:25 71529870


بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. - بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. به گزارش ایسنا، با توجه به اینکه کمبود خواب ...
خواب - شیر و لبنیات - کمبود خواب - کیفیت خواب - لبنیات - خواب بهتر - کیفیت


292 -
  مقدار طبیعی خواب نوزاد چقدر است؟ + نکاتی برای بهتر شدن کیفیت خواب نوزاد
میهن تجارت- پزشکی- 75  روز پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 08:14 71517539


به گزارش خبرگزاری به گزارش میهن تجارت، خواب عنصری ضروری برای سلامت روحی و جسمی کودکان محسوب می شود و نقش مهمی در رشد ذهن کودک دارد. خواب تحت تأثیر قرار می گیرد. - در اوایل دوران نوزادی ...
خواب - نوزاد - نوزادان - نیاز - کودک - ساعت - کودکان


293 -
  چه بپوشیم تا راحت تر بخوابیم؟ بهترین لباس و لوازم جانبی برای یک خواب راحت
اسمارتک نیوز- پزشکی- 75  روز پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 06:09 71517170


داشتن خواب باکیفیت نقش مهمی در سلامتی شما دارد، اما برای داشتن خوابی باکیفیت و راحت به لوازم خواب نیاز دارید که در این زمینه به شما کمک کنند. - ، نقش بسیار مهمی در کیفیت خواب شما دارد. ...
خواب - لباس - کیفیت - برندهای ایرانی - سلامتی - بهترین - لوازم جانبی


294 -
  هشدار جدی / خوردن موز همراه این خوراکی ها ممنوع!
خبرجو 24- پزشکی- 76  روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 19:28 71514403


هشدار جدی / خوردن موز همراه این خوراکی ها ممنوع! موز، یکی از میوه های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی اکسیدان ها محسوب می شود. خوردن موز برای کودکان، - موز، یکی از میوه های مغذی است ...
خوراکی ها - خوراکی - میوه های مغذی - آنتی اکسیدان - خوردن - پتاسیم - کودکان


295 -
  شش اصل ساده برای ارتقای سلامتی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 76  روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 19:01 71514178


به گزارش زیرنویس ترازو تنها معیار سنجش سلامتی نیست. دکتر بارابارا باور، متخصص پزشکی، شش اصل کلیدی برای داشتن یک زندگی سالم را معرفی می کند: - خواب نامناسب با بیماری های قلبی، ضعف حافظه، زوال عقل،
خواب - زندگی سالم - سلامتی - سیستم ایمنی - مشکلات روحی - کیفیت - زندگی


296 -
  اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه ها را مصرف کنید
تابناک- پزشکی- 78  روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 13:30 71483399


اگرچه دارو های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات ...
خواب - بی خوابی - اختلالات خواب - درمان بی خوابی - پزشکان - اختلالات - اقلام غذایی


297 -
  اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه ها را مصرف کنید
آفتاب- پزشکی- 78  روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 12:55 71482791


اگرچه دارو های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات ...
خواب - بی خوابی - اختلالات خواب - درمان بی خوابی - پزشکان - اختلالات - اقلام غذایی


298 -
  اینفوگرافی| کمبود چه ویتامین هایی باعث بی خوابی می شود؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 79  روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 17:37 71473492


کمبود بعضی از ویتامین ها همچون ویتامین C، B6، E و D در کیفیت خواب تاثیرگذار هستند. با قراردادن این دست ویتامین ها در رژیم غذایی روزانه می توان از کیفیت خواب بالاتری برخوردار شد. - اینفوگرافی ...
ویتامین ها - ویتامین - کیفیت خواب - خواب - کیفیت - کمبود - اینفوگرافی


299 -
  خواص نارنگی یافا که باید بدانید!
مستقل آنلاین- پزشکی- 80  روز پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 12:50 71457046


نارنگی یافا، حاصل تلفیق پرتقال شیرین و ماندارین، با پوستی نرم و طعمی شیرین، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم و ویتامین های C و B است که خواص آنتی اکسیدانی ...
نارنگی - تقویت سیستم ایمنی - تقویت - کنترل فشار خون - بهبود - فشار خون - پیشگیری از پوکی استخوان


300 -
  مضرات هولناک خواب ناکافی / حتما خواب کافی داشته باشید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 80  روز پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 12:06 71456573


خواب بر بسیاری از جنبه های سلامت از میزان هورمون ها و سوخت وساز تا سلامت روانی و حافظه اثر می گذارد. اما پژوهشگران دانشکده پزشکی هاروارد که این بررسی را انجام داده اند می گویند بیش از ...
خواب - کمبود خواب - افزایش طول عمر - سلامت - دانشکده پزشکی - سلامت روانی - کمبود




 
اخبار داغ:
کری سنگین احمد خمینی برای پرسپولیس
برخورد غیرمتعارف آمران معروف و نهی از منکر با دختر بی حجاب
علت واریز نشدن مستمری مددجویان بهزیستی در اردیبهشت 1403 چیست؟
فوری؛ زمان واریز حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات در اردیبهشت 1403 کی است؟
واکنش وزیر کشور به انتشار فیلم استفاده گشت ارشاد از پتو: فراجا به خانمی تذکر حجاب داد، اما او خود را برهنه کرد
کری سنگین احمد خمینی برای پرسپولیس+عکس
زمان اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان در سال 1403
کنایه آذری جهرمی به موافقت مجلس با تعطیلی روز شنبه؛ ملت را چه فرض می کنید؟
ترمیم دوباره حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کلید خورد؟ | خبر مهم از شکایت بازنشستگان به دیوان عدالت
واریز مستمری مددجویان بهزیستی قطعی شد
جدول واریز مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد در اردیبهشت
در فوتبال ایران جایی برای یحیی نیست؟
عکس| از نیمکت به بیمارستان؛ ستاره پرسپولیس پایش را گچ گرفت
دانلود قسمت ۱۱ سریال افعی تهران
فوری/واریز معوقات مستمری مددجویان بهزیستی در این ماه | خبر خوش دیوان محاسبات برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
فال قهوه امروز چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403 | امروز چه چیزی در انتظارتان است ؟
پدیده فوتبال ایران قید پیوستن به پرسپولیس را زد
عکس عجیب نوه شهره که هیچ شباهتی به مادربزرگش ندارد/ تصویر
عکس | استایل وسترنی جذاب هانده ارچل در آمریکا
پایان فصل برای مهاجم پرسپولیسی باشگاه تراکتور
ببینید | روایت جدید وزیر کشور از تصاویر برخورد بد نیروی انتظامی با خانم بی حجاب؛ خودش را برهنه کرده بود
نقش نابرابری های منطقه ای در مرگ و میر ناشی از موج گرما

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
مستمری مددجویان
مددجویان بهزیستی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
تعطیلی شنبه
ساعت کاری کارمندان
کمیته امداد
هنر مدرن ایران
کبگان
استقلال و پرسپولیس در بورس
اسکودتو
جشنواره قصه
عرق کردن
عفو گسترده زندانیان
صادقی نیارکی
انتقام استقلال
متحد
دستکش ننه عصمت
سقف قرارداد باشگاه
لازانیا اسفناج
ولنجک
سرهنگ محمد رازقی
بازگشایی تئاتر
دی یونگ
شهرام سپهرنیا
مسعود حافظی
گل های خوراکی
انتشار فیلم
کمیسیون اقتصادی مجلس
مددجویان کمیته امداد
خبرنگار حوزه موسیقی
کمیسیون اقتصادی
برنامه و بودجه
وزیر ارتباطات
سازمان برنامه
کورس قهرمانی
قانون برنامه
شورای نگهبان
فوتبال ایران
سحر دولتشاهی
تیم های استقلال و پرسپولیس
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
مددجویان سازمان بهزیستی
یک چهارم نهایی جام حذفی
سرمربی فولاد خوزستان
قانون تامین اجتماعی
استقلال و پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
نصرالله خواجه گیری
بازیکنان پرسپولیس
خزانه داری کل کشور
کادر فنی پرسپولیس
دستگاه های اجرایی
برنامه هفتم توسعه
خودروهای وارداتی
کنفرانس مطبوعاتی
صندوق بازنشستگی
تیم های استقلال
لیگ برتر فوتبال
نمایندگان مجلس
یک چهارم نهایی
نقل و انتقالات
سامانه دانلود
تمدید قرارداد
ورزشگاه آزادی
خزانه داری کل
رفاه اجتماعی
دولت دوازدهم
نماینده مردم
سرمربی فولاد
صولت مرتضوی
هزار تومانی
افزایش حقوق
هیئت وزیران
یارانه نقدی
پایگاه خبری


 

منابع خبری

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ویکی مدیکال

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تبلیغات







همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.